最近少しずつ土日の予約が詰まることがあります。
出来るだけ早めのご予約をお願いします。
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ビタミンCは抗酸化作用があるので、肌の老化の原因である活性酸素を除去してくれます。
欠乏すると病気になりやすくなるので、冬場や特にタバコを吸う方はビタミンCを積極的に取りましょ!
おすすめはビタミンCとビタミンEを一緒に取ると吸収が良くなります。サプリメントでもいいです。
そして寝る前に摂取するといいです。
多く含まれてる食べ物は
・焼き海苔、ゴーヤ、ブロッコリー、キウイ、レモン、アセロラなど、アセロラジュースとかいいですね。
健康が一番です!!
あと、過剰摂取には気をつけましょう。お腹が痛くなります。